肚子特别大,而且腿特别粗,胳膊也粗
问题描述：肚子特别大，而且腿特别粗，胳膊也粗
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罗正强
已帮助网友：1322
2017-11-03
这样的情况是食物堆积导致消化不良，需要增加运动锻炼，并杜绝吃油炸、肥腻的食物。
在生长发育期需要多吃新鲜的蔬菜、水果和豆制品的食物，不可以吃膨化食品和零食。
肖华
已帮助网友：2137
2017-11-03
可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
以上是对“我的肚子特别大，而且我的腿特别粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2017-11-03
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-11-03
减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.