哺乳期可以晚上不吃饭用跑步机慢跑减肥吗?
问题描述：哺乳期可以晚上不吃饭用跑步机慢跑减肥吗？
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2017-10-30
如果在哺乳期。还是加强营养。少量多餐。不能不吃饭，
如果下午不吃饭，加之剧烈运动，影响乳汁分泌。影响胎儿的。避免宝宝出现营养不良。
王志强
已帮助网友：1647
2017-10-30
你这样不吃饭可能影响宝宝的奶水的。可以适当的喝汤。忌辛辣的食物，注意少吃点。适当的运动是可以
可以适当的饮食的保养，喝一些山药粥，粳米粥等比较好的。注意饮食的均衡性，注意宝宝的饮食很重要的。健康减肥循序渐进
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-10-30
哺乳期不能不吃饭，会影响乳汁的分泌，影响孩子的生长发育的。
建议你平时要合理安排饮食，禁油腻，高热量饮食，可以多吃含蛋白质，维生素高的饮食，有利于乳汁的分泌。
以上是对“哺乳期可以晚上不吃饭用跑步机慢跑减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-10-30
根据叙述不建议哺乳期间节食减肥，对孩子及您本身都是不利的。
建议平时规律作息及饮食，每天保持半小时的慢跑是可以的，有利于减肥及身体健康。
侯万东
已帮助网友：2052
2017-10-30
发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
科学减肥应当不影响健康，科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。用跑步机慢跑减肥可以的。