吃苹果会长胖吗
女 | 22岁
2017-02-24
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问题描述：我最近基本上每天都会在睡觉前吃一个苹果，可是我发现我这几天有点长胖了，吃苹果会长胖吗？
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欣铃
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2017-02-24
苹果有助于消化，一般吃苹果是不会长胖的。睡觉前吃东西是最容易长胖的，最好什么都不要吃，即使是水果，都很容易被吸。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求，还是饭前吃水果比较好，水果占了胃一定的体积之后，你再吃饭的时候，可能就会少吃一点，这样有助于减肥。