上完夜班回来睡觉睡不着怎么办
问题描述：上完夜班回来睡觉睡不着怎么办
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王妍春
已帮助网友：1219
2017-10-13
经常上夜班会影响身体,造成生物钟紊乱,应该调解,保持正常的作息时间,
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-10-13
你叙述的现象需要保持良好的心态,用热水简单洗澡,听一首柔和动听的音乐来帮助睡眠,
王娟
已帮助网友：1118
2017-10-13
朋友根据你提供的资料显示,这种情况,属于失眠症,建议口服朱砂安神丸
李芯蕾
已帮助网友：1627
2017-10-13
出现这种情况考虑是由于精神过度兴奋、精神紧张等原因引起的,建议可以放松心情,减轻压力等治疗,
姚志彬
已帮助网友：1742
2017-10-13
这种情况一般是由于长期上夜班导致的生物钟紊乱引起的,要注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠,可以口服谷维素片等药物治疗,
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-10-13
有睡不着的情况要注意劳逸结合,避免熬夜,可以服用安神补脑液药物治疗