夜班睡不着怎么治疗
女 | 34岁
2014-09-08
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问题描述：最近根据单位安排连续上了好几个夜班，白天睡觉，感觉总是睡不着觉，一般睡三四个小时后就醒，然后再也睡不着了，该怎么治疗呢？
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张磊
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2014-09-08
经常上夜班会使身体免疫力下降，生物钟错乱，您白天睡不着就属于生物钟失调，植物神经调节紊乱导致的，可以在医生的指导下，服用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗，效果不错，平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累。