晚上不吃饭好吗
女 | 25岁
2017-10-08
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问题描述：上班后单位人都说我胖，吃减肥药都没见有效果，因为平时吃的太多，不想晚上吃饭，晚上不吃饭好吗？
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张莉莉
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2017-10-08
减肥有很多种方法，可以采用运动等健康的方法进行减肥，不能通过不吃饭达到减肥效果，不吃晚饭是不好的。长期不吃晚饭胃将会变得扁，很容易得胃癌以及与胃相关的其他疾病。早餐重要，晚餐也是十分重要的，必须要吃好。这样身体才会更加健康，如果进食不当，过饱、过晚，都可能对人体健康造成一定的损害。