晚上睡不着觉原因
女 | 48岁
2017-10-06
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问题描述：说她最近晚上经常睡不着觉，问她为什么她也说不上来，但是身体没有不舒服。晚上睡不着觉是怎么回事？
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侯万东
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2017-10-06
失眠可由外界环境因素如室内光线过强﹑周围过多嘈音﹑坐车船﹑刚到陌生的地方等；或者身体因素如疼痛﹑瘙痒﹑剧烈咳嗽﹑睡前饮浓茶或咖啡﹑夜尿频繁或腹泻等；还有可能是心理因素如焦虑﹑恐惧﹑过度思念或兴奋引起。一些疾病也常伴有失眠，如神经衰弱﹑焦虑﹑抑郁症等。首先要对失眠有正确的认识,如果确实存在入睡困难症状,可以适当的进行食疗,体育锻炼,调整生活规律。