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晚上睡不着觉

女  |  13岁 2015-11-10 有1个回复

问题描述:学生,好几天前了,就是前几天要开学然后一直睡不着觉,但是这几天晚上也一样有的时候到天亮了也睡不着,闭上眼睛眼睛却是酸酸的,但是早上的精神很好就是下午上课时有点困有点晕,怎么办

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罗正强
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2015-11-10

失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。