一天一顿晚饭,就吃八分饱,一个月可以瘦多少
女 | 22岁
2017-10-05
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问题描述：一天一顿晚饭，就吃八分饱，一个月可以瘦多少
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侯万东
已帮助网友：2053
2017-10-05
你的情况是想减肥的，除了饮食节制，还需要增加运动量，这样才可以有很好的减肥效果的。
单纯的吃8分饱可以起到减肥的效果，但是一个月可能瘦的斤数是不固定的，如果你加上多运动，通过跑步，或是这个锻炼的方法，这样减肥效果会更好的。