上夜班,早上吃一个红糖馒头一瓶豆浆会胖吗
问题描述：上夜班，早上吃一个红糖馒头一瓶豆浆会胖吗
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夏远波
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2017-09-30
上夜班时会出现能量和体力的消耗，早上是需要补充食物增加体力，防止胃部疾病的发生的。早上一个红糖馒头是没有多大的问题的，豆浆不会引起肥胖的出现，不要过度担心，可以补补觉，吃点蔬菜和水果。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2017-09-30
早上一个馒头和豆浆是不会胖人的，至于红糖不知道是多少，如果不是过多的话，应该也是没有问题的。因为上夜班，但是建议进食后不宜立即入睡，避免热量能量蓄积，还是建议可以适当走走，再进行休息。同时还可以搭配水果。