摇呼啦圈减肥?
问题描述：我1.63，体重却达到了65KG，我要减肥了， 没事的时候就喝喝茶，晚上吃一点点，然后在喝一点点醋，还在摇呼啦圈，一般最多五十分钟，这样，我两个月可以瘦到标准体重吗？靠这样四肢会瘦一点吗？还是只会瘦腰？
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肖平东
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2017-09-28
如何运动方法都有减肥作用，淡有过作用长期坚持。同时需要作用适当节食，上次荤腥和油腻食物，配合运动减肥。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2017-09-28
从你的身高体重看，不属于肥胖的，但是如果出现了身体局部的脂肪堆积，也是可以减肥的，在平时首先需要控制饮食，不要吃过多的食物，不要吃零食和高脂肪食物，避免发生身体的肥胖，增加体育运动每天可以跑步或者跳绳，这样应该是可以减肥的，也可以转呼啦圈，平时可以服用减肥茶，有一定效果的。