容易精神紧张和焦虑,该?
女 | 20岁
2014-04-06
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问题描述：容易精神紧张和焦虑，该？
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邓超明
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2014-04-06
尽量消除引起焦虑的原因。可以进行自我暗示，或者练一些瑜伽，内家打坐调息等有助集中精神的运动。
严重的话，就看心理医生，进行心理咨询或者治疗。