怎么样才能瘦全身,特别是肚子?
问题描述：怎么样才能瘦全身，特别是肚子？
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2017-09-23
身体的肥胖主要是体内脂肪堆积导致的。
要减肥首先减脂，建议您通过有氧运动加控制饮食来减脂。可以做一些慢跑单车之类的运动，注意每次运动时间至少保持40分钟谢谢。
夏远波
已帮助网友：1246
2017-09-23
考虑到你的要求给你以下建议。
建议你以运动减肥为主，不宜节食。最好控制饮食量，多做有氧运动，如慢跑半小时以上。多做腹部的运动，可以平时多做收腹的动作。
以上是对“怎样才能瘦全身，特别是肚子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2017-09-23
减肥需要运动结合饮食的调整一起进行
你好建议注意少吃含有碳水化合物的食物、油腻的食物，坚持每天运动一个小时左右
魏仲恩
已帮助网友：2743
2017-09-23
上述瘦身，如可多些运动锻炼，多些行走，少些久坐不动，
饮食方面多吃蔬菜水果，少吃肉类食物，少吃零食饮料，