睡眠质量差,做梦怎么治?
女 | 25岁
2017-09-19
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问题描述：今年死23岁，近三个月呢睡眠质量一直很差，没精神，多梦。一天都很疲惫。该怎么治疗呢？
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王娟
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2017-09-19
失眠多梦可能是营养不良气血不足或者是最近生活工作压力过大劳累过度导致的，晚上10点之前按时睡觉，最好是不要熬夜，保持心情舒畅，需要注意多休息休息注意适当的放松一下。可以吃安神补脑液，谷维素，白子养心丸，但是没有严重情况应该去当地中医院看看吃点中药调理。