身高172,体重172斤,我还怎么样减肥
女 | 24岁
2017-09-19
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问题描述：身高172，体重172斤。我还怎么样减肥
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李芯蕾
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2017-09-19
没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，特别是有氧运动。
平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。