晚上睡不好,有点声音就醒
男 | 30岁
2017-08-18
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问题描述：晚上睡不好，有点声音就醒
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-08-18
是不是白天睡的太多了。这样会影响晚上的睡眠质量
晚上散步睡前和点牛奶。.日常心情调节，平时不要跟别人怄气，也不要学习上有太大的压力，放松心情，放飞梦想，祝您健康。