想让屁股和大腿瘦一点,有什么好办法,请指教
问题描述：想让屁股和大腿瘦一点，有什么好办法，请指教
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王胜国
已帮助网友：1279
2017-08-18
一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。
立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
欣铃
已帮助网友：2191
2017-08-18
您要想减掉腿部和臀部的脂肪，是要坚持运动才可以的。
最好的运动方法就是跑步，而且要坚持一段时间才会有效果的，还可以增强您的体质的。