怎么样可以瘦臀和大腿部位
问题描述：怎么样可以瘦臀和大腿部位
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黄远航
已帮助网友：2021
2017-08-17
注意控制饮食，要多做些有氧运动
建议不要长时间坐着不动，多吃些冬瓜、赤小豆等食物，要少喝碳酸饮料和甜食，多做些运动
胡莉
已帮助网友：1928
2017-08-17
肌肉训练只会让你的肌肉更发达,更显胖.想减屁屁和大腿,就是慢跑和快走顶用.我每天快走45分钟,大约4公里,坚持了不到一个月,之前穿不了的裤子现在松松垮垮的.
还有蹬自行车也是瘦腿和臀部的好方法。锻炼才是减肥最好的途径，不要相信那些减肥的药物的。