今年21还没到,还可以长高吗,要怎么长高
问题描述：今年21还没到，还可以长高吗，要怎么长高
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王庆伟
已帮助网友：1512
2017-08-16
可以，理论上只要骨骺没愈合就行，还能再长两年。
多吃多运动，然后要睡足了，生长素在深睡眠时分泌的多，一定保证睡眠。
以上是对“我今年21还没到，还可以长高吗，要怎么长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2017-08-16
按照你的描述，你还是可以长高的。
成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。长高不是一两天的事情，只要你坚持，你肯定会长高的！
熊平安
已帮助网友：1780
2017-08-16
根据你所提供的描述，你这个是没有办法长个了的
就是说你这个已经是不可能长个了的啊，因为你的骨骺线肯定是已经愈合了的啊