才12岁,就失眠,怎么办?是怎么回事?
问题描述：才12岁，就失眠，怎么办？是怎么回事？
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肖华
已帮助网友：2137
2017-08-15
失眠通常是由于心里负担或者是肝肾阴虚导致的
根据你的情况建议你首先排除心里障碍，如果就是单纯性失眠的话可以买点中药酸枣仁和枸杞子泡水喝，有很好的安神的作用，希望我的回答对你有帮助
高锡云
已帮助网友：2101
2017-08-15
看了您的描述，12岁失眠主要考虑是心理压力过度，心事太多，学习压力所致，建议吃点药物调理。
口服点安神补脑液营养脑神经配合心神宁片宁心安神交通心肾为好，缓解压力，祝早日康复。
吴名波
已帮助网友：1401
2017-08-15
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
以上是对“我才12岁，就失眠，怎么办？是为什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2017-08-15
您的情况可以采用中药治疗
建议您最好去医院中医科治疗一下，希望回答对您有帮助
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-08-15
失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关可在医生的指导下使用可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液养血安神丸或者枣仁安神颗粒进行治疗，入睡困难建议口服地西洋片,
建议要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!