近视眼平时应多注意什么
问题描述：我从小学五年级的时候就开始近视了，一直都是戴眼镜的，近视了，自己平时也没有多注意，导致度数越来越高，而且现在摘掉眼镜，眼圈那里都是黑的，很难看，我近视眼的话平时应该多注意什么。
回答专区
刘林勇
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2017-08-15
近视眼的话，平时注意用眼卫生，饮食也要注意吃一些清淡的保健食品。要少食酸性和甜的食品，多食一些健脾养胃，补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁、桂圆肉等食品。
张晓光
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2017-08-15
有人认为，反正已经是近视眼了，还有什么可保护的？于是在学习、生活中不注意用眼习惯，导致近视度数越来越深，甚至发生近视眼的并发症，因此，近视眼患者保护眼睛在日常生活中显得更加重要。
近视的话注意用眼卫生，饮食也要注意吃一些清淡的保健食品。要少食酸性和甜的食品，多食一些健脾养胃，补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁、桂圆肉等食品。
以上是对“近视眼平时应多注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2017-08-15
一直都是戴眼镜的，近视了，自己平时也没有多注意，导致度数越来越高，这个要在平时注意用眼卫生的。
近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。
肖华
已帮助网友：2137
2017-08-15
近视是看不清远物、却看清近物的症状，主要是由于近距离工作，经常看电脑等造成眼睛疲劳，由假性近视变成了真性近视，要佩戴眼镜。
建议不要长时间近距离看书写字，不要长时间看电视电脑，要注意休息，做眼保健操，多点远眺，多迟点明目的食品。