孩子近视眼平时多吃什么好?
男 | 7岁
2017-07-14
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问题描述：我家孩子现在才刚上小学，就近视了，看电视写作业时都离得很近，一个劲儿的说也不管用，我又怕孩子这样瞅厉害了，于是带他去配了眼镜，孩子近视眼平时多吃什么好？孩子近视眼平时多吃什么好？
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王胜国
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2017-07-14
维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。所以平时要让孩子多吃这类食物，另外维生素C对眼睛也十分有益。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。日常饮食中要让孩子多吃西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。