平时多吃点什么预防近视眼
问题描述：正在读初中3年级，由于每天晚上都要上晚自习，用眼过度，导致自己眼睛很不舒服，发干发涩，我平时该吃些什么才对眼睛有好处呢
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胡莉
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2017-08-07
众所周知，眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。建议平时多吃些富含维生素A和C的食物，如葡萄，柚子橙子等水果。藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
一般情况下，预防近视可以多吃含维生素A的食品,如猪肝、胡箩卜等。但更为重要的是用眼卫生食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼
王志强
已帮助网友：1647
2017-08-07
每天晚上都要上晚自习，用眼过度，导致自己眼睛很不舒服，发干发涩，我平时该吃些什么才对眼睛有好处呢
预防近视可以多吃含维生素A的食品,如猪肝、胡箩卜等。但更为重要的是用眼卫生食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼
以上是对“平时多吃点什么预防近视眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2017-08-07
你现在正在读初中3年级，由于每天晚上都要上晚自习，用眼过度，眼睛很不舒服，可以多吃含有维生素的食品。
预防近视可以多吃含维生素A的食品,如猪肝、胡箩卜等。但更为重要的是用眼卫生食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼
王国俊
已帮助网友：2269
2017-08-07
眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。建议平时多吃些富含维生素A和C的食物，如葡萄，柚子橙子等水果。藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。