吃什么能预防近视眼?
男 | 25岁
2014-07-21
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问题描述：有轻度近视眼，但是年纪不大，所以怎么样保养能使眼睛不要再度数加深，通过食物等预防或者使眼睛近视不加深,吃什么能够保护？
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高锡云
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2014-07-21
维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等，近视眼患者忌葱、蒜及辛辣刺激性食物,少食甜品，这点是最需要注意的。