焦虑症怎么样缓解
问题描述：怎么样才可以缓解焦虑症,一整天都在玩手机
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王淼
已帮助网友：1580
2017-08-03
作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感,应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑,
姚志彬
已帮助网友：1743
2017-08-03
多与家人交流沟通,适当放松缓解压力,每天有规律的生活作息时间,充实自己的生活,