什么茶减肥效果最好
问题描述：一些问题今年四十五岁由于工作的原因我不老是运动而且总是喝点小酒所以有些身体发胖最近听说肥胖容易得病所以我要减肥可是我又不喜欢运动听说喝茶可以减肥?
回答专区
刘晓智
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2017-07-30
其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪,要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽,
2、饮食要清淡,要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃,少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量,
3、常吃蔬果,要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包,
4、平衡膳食,每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃,要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟,
5、热量负平衡,请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量,
6、意志决定减肥的效果与质量,a
彭丽霞
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2017-07-30
荷叶,决明子番泻叶这些饮片都是可以减肥的,要坚持每天吃,适量服用,减肥还要配合适当的有氧运动i,饮食的控制,希望我的回答能帮到你,
肖华
已帮助网友：2137
2017-07-30
喝茶减肥只能起到辅助作用,可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥,首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西,避免形成脂肪堆积在体内,多吃水果蔬菜,少吃油腻和高脂肪食物,参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果,
韦华
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2017-07-30
不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪,
杨桂芳
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2017-07-30
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
李芯蕾
已帮助网友：1627
2017-07-30
绿茶的好处 根据美国明尼苏达州罗契斯特市梅约诊所(Mayo Clinic)血液科医疗部的一项新研究报告指出绿茶中一种多酚类抗氧化剂成分– EGCG有助于杀死B细胞慢性淋巴性白血病(B-CLL)的细胞B细胞慢性淋巴性白血病(B-cell chronic lymphocytic leukemia ;简称B-CLL)是美国成人中第二常见的血癌 研究人员发现EGCG可以借着阻断血癌细胞之间赖以生存的通讯信号而杀死血癌细胞而这篇研究报告已在2004年3月2日公布于网络杂志–“Blood” 慢性淋巴性白血病最常于65 ~ 69岁时被诊断出来而通常会使用化学疗法来治疗但成效有限通常慢性淋巴性白血病是无法治愈的 而梅约诊所科学家在一项新研究中发现慢性淋巴性白血病细胞在正常含氧和缺氧的状况下会合成并释放血管内皮生长因子(Vascular Endothelial Growth Factor ;VEGF)慢性淋巴性白血病的B细胞利用血管内皮生长因子做为生存因素 在十位慢性淋巴性白血病患者中有八位显示EGCG大量增加了白血病B细胞死亡此外EGCG也抑制慢性淋巴性白血病B细胞中的蛋白质最后EGCG也抑制了VEGF-R1和VEGF-R2磷酸化作用这些结果显示血管内皮生长因子发送信号可以调节慢性淋巴性白血病细胞中的生存信号且此一自分泌通路的阻断将导致caspase(一种蛋白酵素)活化进而造成白血病细胞的死亡在这十位病患当中有八位病患显示EGCG造成血癌细胞的死亡 首席研究科学家Neil E. Kay博士在声明中表示:「我们将继续探索对病人不具毒性却又能够杀死癌细胞的治疗药剂这项有关EGCG的发现正是一个绝佳的起点对此机制的了解和所得到的这些初步正面的结果给了我们很多继续努力的动力希望能尽早为癌症病人提供更有效、又无伤害性的治疗用药」
许若珊
已帮助网友：1938
2017-07-30
你不如试试盘龙云海排毒养颜胶囊,益气活血,通便排毒,能够帮助减肥,