哪种茶减肥效果最好
问题描述：提问者：女 17岁
肥胖，主要是腿部（大腿）、臀部、胳膊
治疗情况与效果:
未尝试减肥
补充说明:
1、哪种茶减肥效果最好？怎么喝？
2、想尽快瘦下来
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2010-08-11
你好，健康的减肥应该是饮食跟运动相结合。荷叶茶不错，去超市买有做成一袋袋的。但我建议你还是要多注意运动，大腿是比较难减的，平时可以多跑步、跳绳、按摩，快走这些都是帮助瘦大腿的。此外平时多吃冬瓜，菠菜，可以利水消肿，防止脂肪形成。少吃甜食。祝您早日瘦下来!!!1
提问人的追问： 2010-8-11 10:17:37平时上学时间很紧，运动减肥不容易实施。能否多推荐几种茶？还有什么水果蔬菜？
专家补充：： 2010-8-11 10:23:131、荷叶粉效果不错，有条件的话还可以用荷叶煮粥。2、冬瓜、黄瓜、菠菜、西红柿、洋葱都是很好的减肥食物。营养也非常丰富。水果中，西瓜，草莓，苹果都可以。3、一定要多注意运动。少吃甜食。建议你晚上6点以后不要进食了！！
王妍春
已帮助网友：1220
2010-08-11
属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。主要指标为BMI，方法有多种，其中饮食是核心方式，运动是辅助，药物是强制方式进行，而且药物方式多副作用。饮食减肥方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午
提问人的追问： 2010-8-11 10:15:37能不能详细点？我比较懒，上学的时候时间很紧，运动不太容易实施。请给一套可行具体的方案。谢谢！