产后肥胖而且怎么也瘦不下来
问题描述：产后肥胖而且怎么也瘦不下来，现在就在160-170斤之间，那个形体训练鞋真的可以瘦下来吗？真的是可以消耗脂肪的吗？不知道对有没有用
回答专区
张世清
已帮助网友：1861
2019-05-21
产后减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，不要相信偏方
无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
以上是对“产后肥胖而且怎么也瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2019-05-21
目前根据你的情况和描述考虑您有体重超重可能性比较大，需要积极的控制体重，目前减肥最主要是坚持有氧运动，少进食，最主要是少进食热量高的食物！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-05-21
如果你摄入的能量多，消耗少，自然这些多余的能量会转变成脂肪储存起来，导致你的减肥失败。所以，你要想减肥，就要从这两方面入手，首先是摄入端，这个首先是要管住嘴，良好的习惯很重要，比如早上中午可以正常吃饭，过了中午以后，不要再吃任何主食，包括含糖饮料，可以适当以水果蔬菜代替晚餐。其次是消耗端，增加活动量，这个不用我多说，虽然锻炼很枯燥，关键是找到一个自己可以坚持的活动方法，比如强制自己步行上班。