有抑郁症倾向的人该如何自我调理?
女 | 35岁
2017-07-24
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问题描述：最近我工作上经常有一位小人在千方百计跟我作对，弄得我挺烦的，但是为了生活我不得不忍，时间一长，我都觉得有点抑郁症的倾向了，不知道像我该怎么调理？有抑郁症倾向的人该如何自我调理？
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张惟
已帮助网友：2002
2017-07-24
有抑郁症倾向的人要应尽可能的多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式、内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。