减肥期间绝食三天后来接着吃的蔬果
问题描述：我用的二十一天减肥法都是我加强了运动量每天早上五公里走路晚上走路两小时霸天下来反而胖了什么原因啊:
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欣铃
已帮助网友：2192
2017-07-21
你的情况建议不要绝食减肥！
减肥的饮食应该是每顿都吃是少量！适当的运动配合运动！一定要坚持减肥！不能暴饮暴食！你运动量增加在吃吃肯定会增肥的！
以上是对“减肥期间绝食三天后来接着吃的蔬果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-07-21
减肥期间一定要控制好进食量并且增加运动量。
建议你去当地中医院通过针灸配合穴位埋线减肥，效果是不错的。
王志强
已帮助网友：1647
2017-07-21
这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。