苹果和黄瓜作为减肥的蔬果
问题描述：苹果和黄瓜作为减肥的蔬果。能搭配吃吗？
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符卫锋
已帮助网友：1435
2014-12-03
可以的，苹果和黄瓜中富含多种维生素和纤维素，特别是黄瓜，其中的糖分较少，是减脂肪的佳品，两者可以搭配吃。
减肥期间要注意饮食，不可过分的节食，每周一次食用鱼类，可少量吃些牛肉及鸡蛋，高热量的比如油炸品、烧烤、坚果类，适当运动会事半功倍。
朱子强
已帮助网友：1839
2014-12-03
建议是在每顿的中间吃黄瓜，会比较好。
也可以搭配吃，但是每种只吃半个，饭后半个小时后吃，晚上超过8点不能再吃，吃这两种东西减肥，每顿饭也是必须吃的，否则会导致胃肠疾病。