月经不调要注意些什么问题?
女 | 28岁
2017-07-19
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问题描述：高中的时候开始就已经月经不调了,经期非常的不准时,有时提前来有时又推迟来,有时量多有时量少,有过做过调理,可是还是那个样子,月经不调要注意些什么问题?月经不调要注意些什么问题?
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许若珊
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2017-07-19
尽量保持正常的生活节律，安排自己的作息时间，不熬夜，充分放松自己，如听听音乐，看看小说等愉悦自己的事情。多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。调整自己的心态，因为很多时候月经不调是由于受挫折压力大等心理问题引起的，保持良好的心态就尤为重要了。