脱发患者吃什么食物好呀?
男 | 35岁
2017-07-18
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问题描述：我工作真的不是人做的，每天工作量大还不说，压力更大，最近就一直失眠，睡不着，吃不好的，所以就出现了脱发的情况了，给我，每天都掉的很多，一抓一把的，不知道脱发吃什么东西好。脱发吃什么食物好？
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李美玲
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2017-07-18
脱发患者在日常生活中应补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,如牛骨汤、排骨汤等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等；多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜等。