脱发患者吃什么食物好的呀?
男 | 35岁
2017-06-09
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问题描述：这段时间每次起床的时候床上就都是头发，洗头发梳头发的时候也会掉，才没有多久头发就掉的大概了，真的是给我吓死了，很想缓解一下脱发的情况，只是要怎么做才好。脱发吃什么食物好？
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李江萍
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2017-06-09
脱发患者在日常生活中应补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,如牛骨汤、排骨汤等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等；多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜等。