更年期综合征多吃些什么比较好?
女 | 55岁
2017-07-18
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问题描述：最近这段时间发现自己好像啰嗦了很多，而且脾气也暴躁了，稍有点不顺眼，就会骂人，而且还常常失眠，家里人都不明白我怎么这个样子了，后来才知道自己更年期综合征导致的。更年期综合征多吃些什么比较好？
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王志强
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2017-07-18
多吃新鲜绿色蔬菜和水果：特别是含胡萝卜素、无机盐和纤维素多的蔬菜水果，如小白菜、芹菜、大枣、山楂等，能增加血管的韧性，促进血胆固醇的排除，预防动脉粥样硬化、冠心病。