睡眠质量差,一天到晚都感觉昏沉
男 | 22岁
2017-07-17
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问题描述：一天到晚都很昏沉想睡觉,到晚上要躺一个小时左右才睡得了,然后半夜醒来之后又辗转反侧在床上迷迷糊糊的也不知道有没有睡一直到天亮,起来后腰背酸软,感觉好像没怎么睡一样,到中午很困的时候也睡不着,在床上躺着感觉没睡,但是时间又过的很快,就是迷迷糊糊,
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胡书香
已帮助网友：2004
2017-07-17
你这个可以考虑使用一些安神补脑的中药调理一下,并且白天要多进行运动