身材很胖,有什么减肥方法吗
问题描述：从小就胖长大后越来越胖喝水斗胖，该怎么办，又不敢吃减肥药怕有副作用和反弹，希望给点建议，又能快速减肥有不反弹:
回答专区
胡世林
已帮助网友：1419
2017-07-15
减肥期间一定要控制好进食量并且增加运动量。
可以去当地中医院通过针灸配合穴位埋线减肥，效果是不错的。
王胜国
已帮助网友：1279
2017-07-15
这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。