身材会不会很胖
问题描述： 身材会不会很胖身高164,体重130斤,会不会太胖了
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吴玉琴
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2014-06-19
有点胖了，应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主
霍思瑜
已帮助网友：1347
2014-06-19
您的BMI指数为24.17，只比标准上相24高一点，还远没到达肥胖临界28，不算是肥胖。但是真的想要减轻体重的话，还是应该控制饮食，三餐吃好，营养合理，三餐之外不吃零嘴，特别晚餐过后不要吃宵夜之类的，多吃蔬菜水果，多加强锻炼。尽量不要接触减肥药。
侯万东
已帮助网友：2052
2014-06-19
还可以吧，看你的审美标准吧。在医学的角度，你在正常范围之内的建议你在健康的基础上，还是顺其自然吧，如果想减肥，也可以。毕竟瘦一点会精神一些