抑郁症多吃什么水果有用?
男 | 29岁
2017-07-10
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问题描述：字啊高考那年得的抑郁症，一直没怎么好，平时我比较喜欢吃苹果，基本上一天最少要吃苹果一个，这个好么？抑郁症的都应该吃些什么水果才好呢？所以想多多了解了解。抑郁症应该多吃哪种水果好？
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符卫锋
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2017-07-10
抑郁症应该多吃的水果有：香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。