强迫症如何自我治疗?
男 | 26岁
2017-07-09
有1个回复
问题描述：就在最近这阶段,总是好像有强迫观念,把人都,我感觉自己强迫症很严重。因为我出门的时候就怀疑门忘记关了，下班的时候经常觉得我还没刷卡我该怎么办啊？强迫症如何自我治疗？怎么治疗？
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-07-09
心理问题人人有只是会在不同的时期，因为遇到不同的问题，会有不同程度的反应，而你的问题是存在一定的强迫行为的症状反应的。针对你的问题的治疗和调节，建议你可以在锁好门后，在手机里注明一下，已经锁好门，下班打卡后也如此注明一下，坚持一段时间，这种症状会逐渐得到缓解的。