强迫症如何自我调理?
男 | 23岁
2017-07-01
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问题描述：做什么事情自己都喜欢要求自己，有些事情可以过两天做，但是自己没有做完就是不舒服，自己查了说是强迫症，自己想改善下。强迫症如何自我调理？
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韦华
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2017-07-01
任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好象有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好象没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。