失眠有什么好的治疗方法呢?
女 | 39岁
2017-07-07
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问题描述：最近好几天了，连续晚上总是睡不着，怎么睡都睡不着，天天晚上看电视，看的眼睛都肿了，睡不着，心烦的，我觉得挺痛苦的，有什么好的办法能把失眠治好吗。失眠有什么好的治疗方法吗？
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王芳芳
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2017-07-07
建议您到医院做具体诊断。也可能是您心理压力过大造成的，保持良好心情很重要。平时可以多做运动，多和朋友沟通，睡前听听舒缓的音乐，喝杯牛奶。安眠药要遵医嘱服用，不要随意吃。