年轻人是有氧运动好还是无氧好?
问题描述：男性，23，有颈椎病。昨天爬山突然一下脸色苍白，全身无力，人也跟着不舒服，后面休息下就脸色红润点了。还有有点呼吸跟不上来。这是颈椎引起的大脑供血不足吗？前段时间爬山没出现过这样的事，颈椎病也是这段时间检查出来的。在爬的途中，我感觉力气很充分，跑上去都没问题。结果突然一下就感觉人不舒服呼吸有点困难。我这样的是适合有氧运动还是无氧？大学还是篮球队校队的。就两年时间没怎么运动！有支气管炎，不知道是慢性还是颈椎压迫的。也有咽喉炎，抽烟有7-9年。没超过9年，正在戒烟中，需要注意些什么！！！！！！
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-07-05
这个情况的话更考虑是否是短期内缺乏运动一下子运动量过度造成的一个虚脱的一个情况。或者是你如果比如说休息的情况下突然站起来导致一个体位性低血压的可能较大的。或者如果你一直低着头玩手机的情况下的确也容易影响到大脑供血的可能的。
你的情况要确定是否有压迫血管的情况。是需要去医院脊柱外科检查确定才准确的。有的情况下积极治疗为好。
还建议检查下血压、血常规的情况为好、
许若珊
已帮助网友：1939
2017-07-05
，是颈椎病引起的，由于爬山受累，大脑供血不足所致。
建议在医生的指导下服用颈复康颗粒按说明服用，以后注意，适当的休息，避免受累。
以上是对“年轻人是有氧运动好还是无氧好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2017-07-05
这个有氧运动和这个无氧运动都需要进行，因为配合协调好的话效果更好
对于你这个情况，一是戒烟，再就是适当的慢跑和做一些肌肉的锻炼
胡书香
已帮助网友：2004
2017-07-05
一般来讲，首先明确运动的目的是为了健身，让身体强壮些的。
所以，运动时要量力而行，不可过度，更不可出现脸色苍白的程度，要逐渐增加力度为好。