脱发患者应多吃哪些食物
男 | 37岁
2017-06-14
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问题描述：头发本身就很少，现在由于压力太大，我发现掉的特别的严重，特别是额头和头顶掉的厉害，跟年龄一点也不符合，严重影响个人形象和工作，有哪些食物可以预防吗可以预防脱发的食物有哪些
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王胜国
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2017-06-14
多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。