工作压力大导致的失眠应该怎么办?
男 | 30岁
2017-07-03
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问题描述：我前一阵子刚换了一份工作，好多事情都得适应，工作压力特别大，现在每天晚上都睡不着觉，白天也没有精神，因为工作压力大导致的失眠应该怎么办？工作压力大导致的失眠应该怎么办？
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林春桥
已帮助网友：2012
2017-07-03
各种压力导致的神经衰弱，是主要的失眠原因，因此首先使用各种方法缓解压力，排除或控制压力来源，抵消压力的影响，增强个人抗拒压力的随能力，从事各项体育活动，适当的饮食。