平时脱发严重要如何调理身体啊?
女 | 31岁
2017-06-21
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问题描述：生了孩子之后体质一直差，现在老是的感觉到营养不良的问题，有时候我也觉得自己是缺少什么，不然也不会出现脱发严重的问题，要注意什么啊？脱发严重平时要注意怎么调理？
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吴名波
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2017-06-21
多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。