脱发严重平时要注意怎么调理
男 | 35岁
2017-07-18
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问题描述:我平时的睡眠就不好,头发也掉得非常厉害,现在头顶已经没有什么头发了,上医院检查说是脱发,平时要注意怎么调理。脱发严重平时要注意怎么调理
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黄远航
已帮助网友:2021
2017-07-18
多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。