怎么样才能减肥最快呢
问题描述：怎么样才能减肥最快呢
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胡莉
已帮助网友：1928
2016-06-09
减肥没有捷径可走,只有控制饮食,增加锻炼才会减轻体重,应该坚持才可以减下来,
黄远航
已帮助网友：2021
2016-06-09
肥胖主要是由于运动量少,或过食肥甘油腻,熬夜,久坐等造成,建议可以多吃点调理肠道的中药材,如决明子,荷叶,冬瓜皮,配合适当运动锻炼,如跑步,跳绳,呼啦圈等,避免肥甘油腻的饮食,
张磊
已帮助网友：1718
2016-06-09
你需要积极运动跑步,每天控制下饮食,特别是看下体重、身高,我才能给与具体方案的,