7天减肥食谱是什么呢?
问题描述：7天减肥食谱是什么呢?生完孩子胖了好多,我决定减肥,但是我不想吃药,吃减肥药对身体不好,特别是刚生完孩子的我,通过食物减肥,配合少量的运动,有哪些食物是减肥的
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王娟
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2017-06-20
这样的确是可以达到暂时减肥的目的,不过对身体不好而且会反弹,所以如果没有必要的话是最好不要这样做的,这样做对你的身体不好特别是肠胃容易导致胃寒,而且你是女生,本来就是寒凉体质这样做的话很容易导致肠胃炎,建议不要这样做,需要减肥的话可以循序渐进,可以选择晚餐少吃一点配合运动,这样才不会反弹并且伤身,希望我的回答能够帮助你并且提醒你,
王志强
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2017-06-20
不建议采用一周都吃苹果的方法进行减肥,不是太好的,苹果虽然维生素含量不错,但是并不能满足一个人每日的所需,建议少吃多餐,配合运动达到减肥的目的,希望我的回答能帮助到你, 过度节食会影响体内能量的储备,出现乏力等症状,根据你所描述的症状看,多是过度节食导致的,建议在适度节食的基础上,增加体育锻炼来进行减肥,采用此种方法会在不影响健康的情况下减肥的,如果现在能够保证营养的充足,体能会逐渐恢复的,
邓超明
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2017-06-20
苹果可以缓解便秘,苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出,因而能迅速减轻体重,使人的体质得到改善,苹果减肥的具体方法是每天只吃苹果,可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用,食量以不感觉饥饿为好,3天之内不能吃其它食物,要知道任何食物都会刺激你的肠胃,使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱,
张晓光
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2017-06-20
早餐:西柚一个,花生酱一茶匙,面包一片,黑咖啡一杯 ,午餐:吞拿金枪鱼罐头[用矿泉水或纯净水浸泡｝半罐,烤面包一片,黑咖啡或茶一杯 ,晚餐:水煮[白菜花半棵,扁豆十根,肉两片, 红葡萄十?苹果一个,香草冰激凌一杯,黑 咖啡或茶一杯 ,,
赵晓凤
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2017-06-20
西红柿鸡蛋面 材料: 面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片 做法: 这样的食谱也有很多的,我是从我收藏的那个专业减肥站上“ yueyueshou网 ”看到的,你也可以去那学一下,要全面一些,什么样的方法都有的呢,