减肥食谱有什么呀?
女 | 22岁
2017-07-18
有1个回复
问题描述：想减肥，可是自己节食鼓有段时间，可是导致自己营养不良了，现在找些减肥食谱，合理的来减肥，什么样的减肥食谱比较好？减肥食谱有什么？
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2017-07-18
早：方包三片酸奶一瓶。上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）。中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果。晚：苹果牛奶